In diesem Workshop lernen und praktizieren wir einfache Körperübungen und Visualisationstechniken.  

Die Körperübungen des Yijin Jing Gong stammen aus den chinesischen Kampfkünsten. Sie stärken Knochen, Sehnen und Bänder und fördern die Körperwahrnehmung.  

Die Visualisationstechniken und Imaginationsreisen stammen aus dem stillen Qi Gong, aus der Hypnose und weiteren Richtungen.  

Durch das Üben kommen wir in einen Zustand der Achtsamkeit und Entspannung, wodurch unsere vitalen und regenerativen Kräfte unterstützt werden. Dadurch fördern wir unsere Gesundheit.  

Das Wochenende eignet sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.